Развод - это не праздник. Развод - поражение двух сторон, это хлопанье дверью, слезы, истерики, споры по поводу раздела детей и имущества.
Очень редко кому удается пережить развод спокойно, без бури. Для большинства же пар он становится настоящим испытанием. Хотя фактически, развод - всего лишь официальное подтверждение того, что семьи больше не существует. Трудно пытаться сохранить то, чего уже нет. Одиночество вдвоем куда страшнее, чем просто одиночество. В таких ситуациях психологи советуют развестись пораньше, пока супруги еще не успели перегрызть друг другу глотки. Тогда можно будет остаться в нормальных отношениях, разойтись если не друзьями, то хотя бы не чужими людьми.
Мнение психолога Ирины Выгонской:
В том, что умерла любовь, виноват не один из супругов, а оба. Так что не стоит за это казнить лишь себя.
Сложность процесса адаптации после развода зависит от мотивов этого шага. Если брак уже давно не существовал, а его расторжение - лишь официальная формальность, то экс-супруги уже были готовы к разводу и частично смирились с семейной трагедией.

Пусть плохонький, но свой?

Мы привыкли к стереотипам. Пусть муж был плохой, но все же он был. А как теперь, одной? Ведь всю жизнь привыкла быть чьей-то: сначала - за родителями, потом - за мужем, и вдруг - одна.
Стресс начинается задолго до развода. Решаясь разойтись с мужем, женщина наперед переживает за свою дальнейшую перспективу. И дело тут вовсе не в том, что «после развода женщину называют брошенной, а мужчину свободным». Чаще опасения вызываются другими проблемами: как дальше растить детей, как их одной воспитывать и при этом тянуть работу?
Обычно после развода дети остаются с матерью. И впоследствии ей приходится выкручиваться в качестве кормильца семьи. Как свидетельствует статистика, у большинства разведенных женщин доходы резко падают - в среднем на 73%. У свободных мужчин же - наоборот: повышаются на 42 %. Перспектива ухудшения материального положения не прибавляет женщинам оптимизма. В преддверии развода и в первые месяцы после него у женщины может нарушиться сон, ухудшиться здоровье, усилиться чувство одиночества, понизиться работоспособность. Очень часто наблюдается ослабление памяти. Женщины, которые не могут совладать со своими нервами, начинают курить, увлекаются алкогольными напитками.

Расстаемся навек

Самый острый пик стресса приходится на момент расставания (не на момент подачи заявления или самого судебного процесса, а именно, когда нужно расстаться). После разъезда резко меняется жизнь женщины, ее социальный статус, отношения с родителями, наносится удар детям, иногда - друзьям, меняются привычки.

Вторая попытка

Некоторые, после первой неудачной попытки замужества, всеми силами стремятся к повторному браку. Подобный порыв провоцируется подсознательной боязнью одиночества. Но разве это значит, что следует вновь входить в ту же реку проб и ошибок? Необходимо дать себе время для переосмысления ориентиров.
Начинается новый этап, и то, что будет написано на чистой странице, во многом зависит от создаваемого самой себе настроя. Иногда начать новую жизнь помогает даже новая прическа. Еще лучше - сменить стиль одежды, работу, махнуть в длительную командировку, обзвонить старых знакомых, с которыми в последний раз общалась еще до замужества. После развода женщина становится другой. Это естественно, и не нужно скрывать это от самой себя.
Главное, помнить, что концентрироваться на чувстве неудачи - очень вредно.

Дети и развод

Особенно трудно пережить развод тем, у кого от неудачного брака остаются дети. Правду говорят, что если у женщины с мужчиной есть ребенок, по-настоящему они никогда не разведутся. Хотя бы алименты, свидания отца с сыном по праздникам и выходным будут сталкивать тех, кто раньше был одним целым.
Это означает, что с бывшим мужем необходимо прийти к соглашению. Если же сотрудничества не получится, дети обрекаются на продолжение потрясения, которое они и так уже испробовали во время развода родителей.

Прости, прощай…

Чтобы не превращать свою жизнь в вечные перепалки с бывшим супругом, не пережевывать все нанесенные им обиды, не чувствовать себя обиженной страдалицей, лучше научиться прощать. Простить мужа, простить себя, и постараться оставить в памяти лишь приятные воспоминания о браке. Ведь не может же быть, чтобы все в нем было плохо.
После того, как удастся простить, мир будет восприниматься по-другому.
Может, это прозвучит наигранно, но развод дает женщине шанс обрести новую жизнь. Поверить в подобное кому-то будет трудно. Но позже, когда женщина примется за дела, к которым давно стремилась, она сможет сказать: развод - это шаг вперед.


http://www.niknews.mk.ua/