Главная Питание Спорт Семья Здоровье Целлюлит Растяжки Лишний вес
Маникюр За выходные Фен-шуй Работа
Симорон Гостевая книга Анкета Форум
Вакуумный массаж - одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом.
Его могут предложить практически во всех салонах красоты.
Но мы рассмотрим варианты вакуумного массажа, которые доступны всем в домашних условиях.
Противопоказания к вакуумному нассажу:
заболевания кожи, особенно гнойничковые;
болезни крови;
признаки повышенной кровоточивости;
высокая температура тела;
общее истощение;
варикозное расширение вен;
капиллярная сетка на массируемой поверхности кожи;
беременность;
острая стадия остеохондроза (при массаже спины);
большие пигментные и родимые пятна в зоне предполагаемого воздействия.
Техника воздействия. Вакуум вызывает мощный прилив крови к обрабатываемой зоне. Позволяет добраться до глубоких слоев жировой ткани, где располагаются целлюлитные "капсулы". Сочетание с массажем усиливает эффект и помогает "разбить" целлюлитные отложения.
В домашних условиях можно использовать специальные массажеры (в соответствии с инструкцией), банки, молокоотсос и пылесос.
Не пугайтесь такого странного набора предметов. Все они помогут вернуть былую гладкость ног, подтянуть дряблые участки кожи.
На массажерах останавливаться не будем. К ним прилагаются инструкции, которым нужно следовать.
Банки. Массируемую поверхность смазываем маслом (возможна антицеллюлитная смесь), подойдет также вазилин или жирный крем. Берем обычную медицинскую банку, хотя пневматические подойдут гораздо лучше стеклянных, потому что ими легче пользоваться.
Но будем исходить из того, что банка у нас все-таки стеклянная. Наши действия:
- готовим металлический или стеклянный стержень с плотно накрученной ватой;
- обмакиваем вату на стержне в спирт и отжимаем о край посуды со спиртом;
- поджигаем стержень;
- вводим в банку на секунду-другую стержень с зажженной ватой;
- тампон удаляем;
- банку быстро прикладываем к нужному участку тела (как и при постановке обычных медицинских банок);
- присосавшейся банкой делаем скользящие массажные движения. Движения банки могут быть разными - зигзагообразными, круговыми, вверх-вниз;
- выполняем баночный массаж в течение 5-15 мин;
- банку снимаем таким же образом, как и обычную медицинскую;
- после окончания массажа укутаться одеялом минут на 15.
Как видим, процедура не из легких. Поэтому проще пользоваться пневматическими банками, которые избавят нас от проблемы выжигания кислорода.
Молокоотсос. Смешно, правда? Но испытано на себе. Тем более, что я процедуру массажа упростила окончательно. Во время водных процедур он прекрасно скользит по мыльной пене. Так же можно пользоваться и превматическими банками.
Пылесос. Благодаря пылесосу можно сделать самый сильный вакуумный массаж. Правда, в ванной пытаться его сделать не стоит (все-таки электричество):)), поэтому не забудьте нанести масло.
Любой вакуумный массаж нужно делать не чаще, чем через день. Справиться с синяками и кровоподтеками помогают мази типа Троксевазин. Если опасаетесь за вены, но очень хочется попробовать вакуумный массаж, то рекомендую пропить витамины типа Аскорутин для укрепления сосудов.
Медовый массаж
Вакуумный массаж
Лимфодренаж