Главная Питание Спорт Семья Здоровье Целлюлит Растяжки Лишний вес
Маникюр За выходные Фен-шуй Работа
Симорон Гостевая книга Анкета Форум
В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Комплексный подход важен, поэтому не будем упускать возможность использовать водные процедуры. Особенно помогут нам ванны и контрастный душ.
Контрастный душ увеличивает эластичность кожи, расширяет кровеносные сосуды, ускоряет крово- и лимфоток. Если иммунитет оставляет желать лучшего, избегайте сильных перепадов температур. Разница в несколько градусов - уже контраст! Постепенное увеличение расхождения температур поможет одновременно еще и укрепить иммунитет. Чередование теплого и прохладного душа должно повторяться не менее 5 раз и заканчиваться всегда прохладным обливанием.
Ванны одновременно помогут снять стресс (а ведь он тоже является причиной целлюлита), насытить кожу полезными веществами (которые мы заблаговременно в растворили в воде). Вот несколько рецептов:
Ванна с морской солью. В аптеках продается много видов соли, богатых магнием, кальцием, железом, йодом. Большой популярностью пользуется морская соль Мертвого моря. Принимайте ванну в течение 15 минут один раз в неделю. Такая ванна, кстати, поможет укрепить сосуды.
Ванна из лепестков роз. Соберите побольше лепестков роз и опустите в горячую воду.Ваша кожа будет мягкой и нежной, к тому же эта ванна - прекрасное расслабляющее средство.
Ванна с морскими водорослями. Такая ванна способствует выведению токсинов, мягко удалает грязь, активно проникает в кожу, создавая ощущение свежести и комфорта. Принимайте такую ванну один раз в неделю около 30 минут.
Ванна с медом. Известна со времен Клеопатры. Всего 1-2 столовые ложки меда, растворенные в ванне, сделают кожу гладкой, шелковистой. О целебных свойствах меда уже много сказано.
Усилит действие ванны самомассаж, который проводится во время процедуры. Пощипывания, разминания - и вы получите двойной эффект.
Антицеллюлитные обертывания
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитная гимнастика
Водные процедуры