Десятая серия является заключительным этапом всего комплекса и направлена на растяжку и укрепление всех групп мышц в целом.

1. Один из партнеров ложится на спину, а другой встряхивает правую, а затем левую руки партнера, потом партнеры меняются местами.

2. Положение, аналогичное предыдущему, но уже происходит поочередное встряхивание ног.

3. Один из партнеров, стоя на ногах, руки подняв вверх, расслабляется и падает на руки другого, который стоит сзади. Затем можно поменяться местами.


http://aerobika.h10.ru